Rizinusöl ist ein bewährtes Abführmittel. Wir informieren Sie in diesem Artikel ausführlich darüber, welche Rizinusöl-Produkte sich als Hausmittel gegen Verstopfung eignen.
Das Wichtigste in Kürze:
Die Rizinuspflanze (Ricinus communis auch bekannt als Wolfsmilchgewächs) hat ihren Ursprung innerhalb der Subtropen (Afrika oder Indien) und ist heutzutage als Kultur- und Zierpflanze in diversen Ländern beheimatet.
Rizinusöl wird mittels eines aufwendigen Verfahrens aus den Samen der Rizinuspflanze gewonnen. Das so gewonnene Öl enthält hochgiftige Lecithine (Proteine, die an Zucker gebunden sind), welche vollständig herausgefiltert werden müssen. Das "fertige" Rizinusöl besteht zum Großteil aus Triglyceriden der Ricinolsäure und ist ungiftig.
Rizinusöl ist vor allem aufgrund seiner abführenden Wirkung als bewährtes Hausmittel gegen Verstopfung geschätzt. Als Abführmittel kann das raffinierte Rizinusöl oder das kaltgepresste Kastoröl verwendet werden.
Das in Apotheken erhältliche Öl ist raffiniert. Dadurch fehlen dem Produkt viele Fettsäuren, die bei der Erhitzung zerstört wurden. Die für die abführende Wirkung ursächliche Ricinolsäure ist jedoch enthalten. Dieses Öl ist deutlich heller als das kaltgepresste Öl und schmeckt etwas neutraler. Als Abführmittel kann Rizinusöl entweder pur oder mit Saft gemischt oral eingenommen werden.Im Gegensatz zu anderen Abführmittel Hausmitteln tritt die Wirkung bei der Einnahme von Rizinusöl sehr schnell ein.
Bei einer Verstopfung werden normalerweise morgens vor dem Frühstück 1 bis 2 Esslöffel Rizinusöl eingenommen. Die Wirkung tritt innerhalb weniger Stunden ein. Erfahrungsgemäß liegen zwischen der Einnahme und der gewünschten Wirkung zwei bis vier Stunden. Eine Dosierung über 2 Esslöffel ist nicht empfehlenswert und beschleunigt den abführenden Vorgang auch nicht.
Rizinusöl ist ein natürliches Abführmittel - trotzdem sollte es nur von Erwachsenen und mit Bedacht eingenommen werden.
Bewährt haben sich hingegen eine sogenannte Schüttelemulsion mit warmer Milch, die man bei Bedarf auch mit Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup abschmecken kann. Die Verwendung von kühlen Fruchtsäften zur Herstellung eines bekömmlicheren Abführmittels ist ebenfalls gängige Praxis.
Zur Herstellung dieser Mischung muss man lediglich alle Inhaltsstoffe in einem ausreichend großen Glas verrühren oder in einem Becher mit Deckel schütteln. Die Mischung sollte direkt im Anschluss getrunken werden. Lässt man die Emulsion länger stehen, setzt sich das Öl an der Oberfläche ab.
Als Abführmittel kann man die günstigen Rizinusöl-Produkte aus der Apotheke verwenden. Hierbei handelt es sich um raffiniertes Öl, das eine blass-gelbe Färbung hat. Allerdings kann man auch auf die hochwertigeren, kaltgepressten Öle zurückgreifen. Diese erhält man ebenfalls in geringen Mengen (circa 60 ml). Die abführende Wirkung ist bei beiden Rizinusöl-Arten identisch.
Zu den nachgefragtesten Marken in Apotheken gehören das raffinierte Rizinusöl von Lamotte und das raffinierte Rizinusöl von Caelo.
Als Alternative zum klassischen Rizinusöl als Abführmittel haben sich die Rizinusöl-Kapseln bewährt, die ebenfalls frei erhältlich sind. Die Dosierung ist je nach Produkt unterschiedlich, daher sollte die beiliegende Packungsbeilage gründlich gelesen werden. Man findet im Handel Abführmittel in Kapseln von verschiedenen Herstellern. Zu den bekanntesten gehören die Sanct Bernhard Abführkapseln und die Abtei Abführkapseln, die sowohl im stationären Einzelhandel und bei Amazon oder Online-Apotheken erhältlich sind.
Die schnelle und zuverlässige Wirkung von Rizinusöl als Abführmittel ist seit vielen Jahrzehnten nachgewiesen und das Öl findet weltweit Anwendung. Neben der abführenden Wirkung kommt es jedoch bei unsachgemäßer Anwendung auch zu Nebenwirkungen. Eine zu hohe Dosierung oder zu häufige Anwendung kann Übelkeit und Erbrechen hervorrufen. Zudem kommt es bei häufiger Anwendung zu einem hohen Wasser- und Elektrolytverlust.
Durch die Einnahme von Rizinusöl kann es neben dem erhöhten Wasserverlust auch Kaliummangel kommen, weswegen von einer regelmäßigen Nutzung dringend abzuraten ist. Magenreizungen können ebenfalls Begleiterscheinungen sein.
Im Zweifel empfiehlt sich immer die Rücksprache mit dem Hausarzt oder einem Apotheker.
Hersteller: | Lamotte | Caelo | Zirkulin |
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Produkt: | ![]() Lamotte Rizinusöl |
![]() Caelo Rizinusöl |
![]() Zirkulin Rizinusöl |
Bio-Qualität? |
✕ Nein | ✕ Nein | ✕ Nein |
Kaltgepresst? | ✕ Nein | ✕ Nein | ✕ Nein |
Menge: |
100 ml |
100 ml |
100 ml |
Preis pro 100 ml: |
~ 4,00 Euro |
~ 4,50 Euro |
~ 5,50 Euro |
Erhältlich bei: |
Amazon.de | Amazon.de |
Amazon.de |
Rizinusöl wirkt schnell und zuverlässig abführend und weicht verhärteten Stuhl auf. Doch es gibt verschiedene Sorten im Handel, die keinen Beipackzettel enthalten, da sie vorwiegend für den kosmetischen Einsatz vorgesehen sind.
Die abführende Wirkung tritt nach wenigen Stunden ein. Das ist bei jedem Menschen etwas unterschiedlich. Als Richtwert gelten 2 - 4 Stunden nach der oralen Einnahme von Rizinusöl. Eine geringe Menge des Öls reicht bereits aus.
Es wird die Einnahme am frühen Morgen, noch vor dem Frühstück, empfohlen.
Als Abführmittel empfehlen wir raffiniertes Rizinusöl aus der Apotheke. Dieses Öl ist etwas geschmacksneutraler als das nicht so stark erhitzte kaltgepresste Öl. Grundsätzlich wirken raffiniertes und kaltgepresstes Rizinusöl abführend, da in beiden Produkten Ricinolsäure enthalten ist.
Hinweis: Die in diesem Dokument enthaltenen Angaben dienen lediglich der allgemeinen Information und können eine ärztliche Beratung oder die Behandlung durch entsprechend ausgebildete Ärzte nicht ersetzen.
Sanct Bernhard Abführkapsel mit nativem Rizinusöl
Sanct Bernhard Abführkapsel mit nativem Rizinusöl